تكلفة المعيشة في السويد لعائلة 2026: كم تحتاج أسرتك شهرياً؟

الجواب المختصر: الحد الأدنى الرسمي الذي تعتمده الدولة لمعيشة زوجين وطفلين (5 و9 سنوات) في 2026 هو 15,670 كرونة شهرياً قبل الإيجار بحسب المعيار الوطني لعام 2026، ومع متوسط إيجار شقة من ثلاث غرف في ستوكهولم الكبرى (10,139 كرونة بحسب هيئة الإحصاء SCB) يصل المجموع إلى نحو 25,800 كرونة، وينزل إلى نحو 23,160 كرونة بعد مخصص الأطفال.

هذا الرقم هو الأرضية لا السقف، ففيه الطعام واللباس والهاتف ومستلزمات البيت، وليس فيه الكهرباء ولا المواصلات ولا الحضانة، وستجد أدناه كل بند بمصدره، وحاسبة تضع فيها أعمار أطفالك وإيجارك الحقيقي فتعطيك رقم عائلتك أنت، ومعلومة عن دعم السكن تفاجئ كثيراً من سكان المدن الكبرى.

من أين تأتي أرقام تكلفة المعيشة في السويد؟

في السويد مرجعان رسميان لما تحتاجه الأسرة شهرياً، الأول هيئة المستهلك (Konsumentverket) التي تحسب كل عام تكاليف «معقولة» لبنود البيت، وهذه الحسابات تغطي نحو 40% من مصاريف الأسرة كما تقول الهيئة في إعلان أرقام 2026، وتشمل الطعام واللباس والأحذية والنظافة الشخصية والترفيه والهاتف وتأمين الأطفال، ومن مصاريف البيت المشتركة تأمين البيت والمستهلكات والأدوات المنزلية والإنترنت والكهرباء والماء بحسب صفحة تكاليف الأسرة.

المرجع الثاني هو المعيار الوطني (Riksnormen)، وهو الحد الذي تحدده الحكومة بلائحة كل عام لما تحتاجه الأسرة للمعيشة الأساسية، وعليه تُحسب المساعدة الاجتماعية، وأرقام 2026 صدرت في اللائحة SFS 2025:1046 وبدأ العمل بها في 1 يناير 2026، ويقوم المعيار على حسابات Konsumentverket ويشمل الطعام واللباس والأحذية والترفيه والمستهلكات والصحة والنظافة والجريدة والهاتف كما تشرح هيئة الشؤون الاجتماعية (Socialstyrelsen).

اعتمدنا المعيار الوطني أساساً للحساب لأن جداوله كاملة ومنشورة في نص رسمي، فإن أخبرك أحد أن «الأسرة تعيش بكذا» فقارن رقمه بهذا الحد، فهو أقل ما تعدّه الدولة كافياً لمعيشة معقولة.

تكلفة الطعام والمصروف الشخصي لكل فرد في السويد

يقسم المعيار الوطني المصاريف إلى قسمين، مصروف شخصي لكل فرد بحسب عمره، ومصاريف مشتركة للبيت بحسب عدد أفراده، وهذه أرقام 2026 بالكرونة شهرياً من جدول Socialstyrelsen.

البالغون

• بالغ يعيش وحده: 3,940 كرونة.
• زوجان أو شريكان يعيشان معاً: 7,100 كرونة للاثنين.

الأطفال بحسب العمر

• أقل من سنة: 2,740 كرونة، أو 2,560 إن تغدى الطفل خارج البيت خمسة أيام في الأسبوع.
• من سنة إلى سنتين: 3,060 كرونة، أو 2,800 إن تغدى الطفل خارج البيت خمسة أيام في الأسبوع.
• 3 سنوات: 2,720 كرونة، أو 2,500 مع الغداء خارج البيت.
• من 4 إلى 6 سنوات: 3,060 كرونة، أو 2,720 مع الغداء خارج البيت.
• من 7 إلى 10 سنوات: 3,820 كرونة.
• من 11 إلى 14 سنة: 4,390 كرونة.
• من 15 إلى 18 سنة: 4,960 كرونة.
• من 19 إلى 20 سنة: 5,000 كرونة.

مصاريف البيت المشتركة

شخص واحد 1,280 كرونة، وشخصان 1,410، وثلاثة 1,790، وأربعة 2,030، وخمسة 2,330، وستة 2,640، وسبعة 2,830، ولكل فرد زائد على السبعة تضاف 190 كرونة بحسب المصدر نفسه.

لاحظ أن طفل الحضانة الذي يتغدى هناك يُحسب بمبلغ أقل، لأن غداءه لا يُشترى من مصروف البيت، فلا تحسبه مرتين في ميزانيتك.

الإيجار في السويد بحسب المدينة

الإيجار هو البند الأكبر في ميزانية أي أسرة في السويد، وهذا متوسط الإيجار الشهري للشقق المؤجرة في عموم البلاد في 2025 بحسب هيئة الإحصاء SCB.

• غرفة ومطبخ: 5,389 كرونة.
• غرفتان ومطبخ: 7,448 كرونة.
• ثلاث غرف ومطبخ: 9,118 كرونة.
• أربع غرف فأكثر: 11,621 كرونة.

ولشقة من ثلاث غرف، وهي حجم شائع لأسرة بطفلين، كان المتوسط في ستوكهولم الكبرى 10,139 كرونة، وفي غوتنبرغ الكبرى 8,907، وفي مالمو الكبرى 10,432، وارتفعت الإيجارات 4.6% في المتوسط بين 2024 و2025 بحسب SCB، وهذه متوسطات للشقق القائمة لا لعروض السوق الجديدة.

حاسبة تكلفة المعيشة في السويد لعائلتك

اختر عدد البالغين، وأضف أطفالك بأعمارهم، واكتب إيجارك أو اختر متوسط مدينتك، فتحسب لك الأداة الحد الشهري لأسرتك من جداول 2026 نفسها، وتطرح منه مخصص الأطفال.

مثال محسوب: زوجان وطفلان في ستوكهولم

زوجان (7,100) وطفل في الخامسة يتغدى في الحضانة (2,720) وطفل في التاسعة (3,820) ومصاريف بيت لأربعة أفراد (2,030)، فالمجموع 15,670 كرونة، ومع إيجار ثلاث غرف بمتوسط ستوكهولم الكبرى (10,139) يصير 25,809 كرونة، وبعد مخصص الأطفال ومكمّله (2,650) يبقى على الأسرة 23,159 كرونة شهرياً قبل الكهرباء والمواصلات.

مخصص الأطفال ودعم السكن في السويد 2026

مخصص الأطفال (Barnbidrag)

تصرف هيئة التأمينات (Försäkringskassan) 1,250 كرونة شهرياً عن كل طفل، ومعها مكمّل الأطفال المتعددين (Flerbarnstillägg)، فيصير المجموع 1,250 كرونة لطفل واحد، و2,650 لطفلين، و4,480 لثلاثة، و6,740 لأربعة، ومن الطفل الخامس تضاف 1,250 كرونة مكمّلاً عن كل طفل بحسب جدول المبالغ الحالية.

المخصص يُصرف تلقائياً بلا طلب لمن يقيم في السويد مع أطفاله ويكون مشمولاً بالتأمين فيها، ويصل في موعد أقصاه يوم 20 من كل شهر، ويُصرف للطفل دون 16 سنة، أما القادم الجديد فعليه أن يسجل انتقاله، وقد يتأخر أول صرف لأن الهيئة تتحقق من شموله بالتأمين، كما تشرح صفحة المخصص.

دعم السكن للأسر (Bostadsbidrag)

دعم السكن للأسر ذات الدخل المنخفض التي يسكن معها أطفالها، وأعلى مبلغ يمكن أن تحصل عليه 4,200 كرونة لأسرة بطفل، و5,200 لطفلين، و6,200 لثلاثة فأكثر، وتكلفة السكن التي تدخل في الحساب لها سقف هو 6,800 كرونة لأسرة بطفل، و7,900 لطفلين، و8,600 لثلاثة فأكثر، بحسب Försäkringskassan، وقد رُفعت هذه السقوف في بداية 2026 كما في إعلان الهيئة عن قواعد 2026.

ما لا تشمله أرقام تكلفة المعيشة الرسمية

بنود المعيار الوطني لا تذكر السكن ولا كهرباء البيت ولا المواصلات ولا تأمين البيت، فهذه تختلف من أسرة لأخرى، فأضفها من فواتيرك الفعلية فوق نتيجة الحاسبة، وانتبه إلى البندين التاليين.

رسوم الحضانة (Förskola)

تُحسب رسوم الحضانة نسبةً من دخل الأسرة، ومن 1 يوليو 2026 صار يُطرح من الدخل 10,000 كرونة قبل الحساب، وأعلى رسوم في مالمو مثلاً 1,547 كرونة شهرياً للطفل الأول، و1,031 للثاني، و516 للثالث، ولكل طفل 15 ساعة مجانية أسبوعياً في الفصل الدراسي ابتداءً من خريف السنة التي يبلغ فيها 3 سنوات، كما في صفحة رسوم مالمو، وراجع موقع بلديتك لأن التطبيق قد يختلف بين البلديات.

إن كان دخلك أقل من الحد

إن كان دخل أسرتك أقل من المعيار الوطني مع الإيجار فقد يحق لك طلب المساعدة الاجتماعية من بلديتك، وهي تُحسب على هذا المعيار نفسه بحسب Socialstyrelsen، وإن كنت تبحث عن عمل يرفع دخلك فابدأ من دليلنا عن مكتب العمل السويدي.

وإن كنت ما زلت تخطط للانتقال فأوراق الإقامة تأتي قبل الميزانية، وتجد خطواتها في دليل مصلحة الهجرة السويدية، ونصائح الحياة اليومية من تجارب الجالية في عرب السويد.

أسئلة شائعة

كم تحتاج عائلة من 4 أشخاص شهرياً في السويد؟

زوجان وطفلان في الخامسة والتاسعة يحتاجون 15,670 كرونة شهرياً على الأقل قبل الإيجار بحسب المعيار الوطني لعام 2026، ومع إيجار ثلاث غرف بمتوسط البلاد (9,118 كرونة) يصير المجموع 24,788 كرونة، ويختلف الرقم بأعمار الأطفال والمدينة.

كم مخصص الأطفال في السويد 2026؟

1,250 كرونة شهرياً لكل طفل دون 16 سنة، ومع مكمّل الأطفال المتعددين يصير المجموع 2,650 لطفلين و4,480 لثلاثة و6,740 لأربعة، بحسب Försäkringskassan.

كم إيجار شقة ثلاث غرف في السويد؟

المتوسط في البلاد 9,118 كرونة شهرياً في 2025، و10,139 في ستوكهولم الكبرى، و8,907 في غوتنبرغ الكبرى، و10,432 في مالمو الكبرى، بحسب SCB.

هل انخفضت أسعار الطعام في السويد في 2026؟

نعم، فبعد خفض ضريبة الطعام من 12% إلى 6% في 1 أبريل 2026 نزلت أسعار المواد الغذائية 5.5% بين مارس وأبريل بحسب الحكومة، والخفض مؤقت حتى نهاية 2027.

هل تشمل هذه الأرقام الكهرباء والمواصلات؟

لا، فالمعيار الوطني يشمل الطعام واللباس والترفيه والمستهلكات والصحة والنظافة والجريدة والهاتف، أما السكن والكهرباء والمواصلات وتأمين البيت والحضانة فتضيفها من فواتيرك.

خطوتك التالية

اجمع اليوم عقد الإيجار وآخر فاتورتي كهرباء وسعر اشتراك المواصلات في مدينتك، وضع الإيجار في الحاسبة أعلاه وأضف الباقي إلى نتيجتها، فإن خرج المجموع أكبر من دخلك فاحسب دعم السكن بأداة Försäkringskassan قبل أي قرار آخر، لأنه أول ما يمكن أن يسد الفرق.

آخر مراجعة: 3 نوفمبر 2026، والمصادر الرسمية مرتبطة بجانب كل شرط ورقم.

الصورة: Holger.Ellgaard، CC BY-SA 3.0، عبر ويكيميديا كومنز.